szok.it
TRENING
Motywator treningowy nr X
Nasz oglądacz Kacper przesłał nam ten filmik! I still have a soul!
Po co mi ten korpus?
Szczerze wierzę, w to, że zrozumienie fizjologii, celów i skutków treningu podnosi jego jakość oraz motywację do ich wykonywania. Bardzo ważną sprawą jest uświadomienie sobie efektów jakie dostaniesz wykonując dane ćwiczenia. Musisz wiedzieć co jest dla Ciebie dobre, a co złe. Jak dany trening wpływa na Twoje ciało. Co dzieje się w mięśniach. To pomoże … Continue reading
Ćwiczenia na korpus
Ostatnio podczas Facebookowej dysputy z Wojtkiem Koniuszewskim i Piotrkiem Szedowskim, Szwed zapodał kilka fajnych filmików z ćwiczeniami na korpus. Z pewnością przydadzą się one wszystkim kolarzom. Enjoy!
Efekty treningu Gee i Cedrica
Na facebookowych funpageach Gee Athertona oraz Cedrica znaleźliśmy poniższe zdjęcia. Jak widać chłopaki ostro trenują przez zimę. Bicepsy Gee trochę urosły! Faaaaaaak! Są ogromne! Warto dodać, że razem z Athertoami trenuje obecnie Dann Macaskill oraz Alex Bond. Alex w przyszłym nadchodzącym sezonie będzie jeździł w Chain Reaction Cycles. Trening z Athertonami może znacznie poprawić jego … Continue reading
Motywator treningowy
Who is the champion?
