korpus

Po co mi ten korpus?

Szczerze wierzę, w to, że zrozumienie fizjologii, celów i skutków treningu podnosi jego jakość oraz motywację do ich wykonywania. Bardzo ważną sprawą jest uświadomienie sobie efektów jakie dostaniesz wykonując dane ćwiczenia. Musisz wiedzieć co jest dla Ciebie dobre, a co złe. Jak dany trening wpływa na Twoje ciało. Co dzieje się w mięśniach. To pomoże … Continue reading »